Lebensrad (Wheel of Life)
Gewinne Klarheit über die Balance in deinem Leben und entdecke Bereiche für positive Veränderung
Jetzt Test startenWas das Lebensrad zeigt
Das Lebensrad (englisch: Wheel of Life) ist eines der beliebtesten Coaching-Tools weltweit. Es gibt dir einen visuellen Überblick über acht zentrale Lebensbereiche und zeigt dir auf einen Blick, wo du dich erfüllt fühlst und wo Entwicklungspotenzial besteht. Das Tool hilft dir, Prioritäten zu setzen und gezielt an deiner Lebensqualität zu arbeiten.
Gesundheit & Energie
Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden, Fitness, Schlafqualität und Energielevel
Beruf & Karriere
Zufriedenheit mit deiner Arbeit, berufliche Entwicklung und Sinnhaftigkeit deiner Tätigkeit
Finanzen
Finanzielle Sicherheit, Umgang mit Geld und Gefühl von Stabilität
Familie & Freunde
Qualität deiner Beziehungen zu Familie und Freunden, soziale Verbundenheit
Partnerschaft & Liebe
Intimität, Romantik und Zufriedenheit in deiner Liebesbeziehung
Persönliche Entwicklung
Lernen, Wachstum, Selbstverwirklichung und spirituelle Entwicklung
Spass & Freizeit
Hobbys, Erholung, Abenteuer und Zeit für Dinge, die dir Freude machen
Wohnumfeld & Umgebung
Zufriedenheit mit deinem Zuhause, deiner Nachbarschaft und deinem physischen Umfeld
Für wen ist das Lebensrad?
- Menschen, die sich mehr Balance und Erfüllung in ihrem Leben wünschen
- Personen an einem Wendepunkt oder vor wichtigen Entscheidungen
- Alle, die ihre Prioritäten klären und fokussiert an Veränderungen arbeiten möchten
- Menschen, die das Gefühl haben, dass ein Lebensbereich zu kurz kommt
- Coaching-Klienten zur Standortbestimmung und Zielsetzung
Was du erfahren wirst
- Eine visuelle Darstellung deiner aktuellen Lebenszufriedenheit
- Welche Lebensbereiche bereits gut laufen (deine Stärken)
- Wo das grösste Entwicklungspotenzial für positive Veränderung liegt
- Ob dein Leben insgesamt ausgeglichen ist oder Ungleichgewichte bestehen
- Eine persönliche Reflexionsfrage für deinen Fokusbereich
Häufig gestellte Fragen
Das Lebensrad ist ein visuelles Coaching-Tool, das dir hilft, verschiedene Lebensbereiche zu bewerten und Klarheit über die Balance in deinem Leben zu gewinnen. Es wird weltweit von Coaches, Therapeuten und in der Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt.
Du bewertest 8 zentrale Lebensbereiche auf einer Skala von 1-10. Das Ergebnis wird als Raddiagramm visualisiert. Je gleichmässiger das Rad, desto ausbalancierter ist dein Leben. Unebene Bereiche zeigen Entwicklungspotenzial.
Das Lebensrad dauert nur etwa 3 Minuten. Du bewertest intuitiv jeden Bereich – ohne lange nachzudenken. Die spontane Einschätzung ist oft die aussagekräftigste.
Dein Lebensrad zeigt dir, wo du ansetzen kannst. Oft ist es effektiver, den niedrigsten Bereich zu verbessern, als einen bereits hohen noch weiter zu steigern. Die Reflexionsfrage hilft dir, erste Schritte zu planen.
Wir empfehlen, das Lebensrad alle 3-6 Monate zu wiederholen. So kannst du Fortschritte verfolgen und erkennen, ob sich deine Prioritäten verändert haben.
Das Wheel of Life wurde in den 1960er Jahren von Paul J. Meyer entwickelt und hat sich seitdem zu einem der meistverwendeten Coaching-Tools weltweit entwickelt. Es wird in verschiedenen Varianten in der Lebensberatung, im Business-Coaching und in der Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt.
Deine persönlichen Daten werden nicht dauerhaft gespeichert. Zur Erstellung deines PDF-Berichts werden die Ergebnisse nur temporär auf dem Server verarbeitet und anschliessend automatisch gelöscht.
Lebensrad (Wheel of Life)
Gewinne Klarheit über die Balance in deinem Leben und entdecke Bereiche für positive Veränderung
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